是否需要补钙根据个人身体情况决定，如果不缺钙是不需要补钙的，生产之后哺乳期妈妈出现了缺钙就应该及时补钙。孩子缺钙的时候可能会导致哭闹不安、睡眠欠佳、容易惊醒、枕秃。妈妈补钙可以多吃富含钙的食物，比如说豆制品、坚果类食物、奶类、瘦肉等，也可以多到户外晒一下太阳，促进钙吸收。