顺产后如果盆底肌松弛很严重，建议三个月之内不要同房，做盆底肌治疗期间房事过早容易影响盆底肌的恢复，做完治疗之后，松弛改善才可以，产后期间注意休息，避免熬夜劳累，不要提重物，保持大便通常，如果便秘的情况下腹压过大也会影响盆底肌松弛的加重。平时多做缩肛运动，收缩提肛运动有利于改善盆底肌松弛。