在怀孕早期的时候，少量的吃些新鲜煮熟的蛏子是可以的。蛏子也就是牡蛎，里面含有较高的营养成分，蛋白质、钙、镁、锌等的矿物质成份也比较多，有利于提高孕妇的营养供应。但是蛏子中也含有较多的寄生虫等微生物，最好不要过量的食用或者是吃些不卫生的蛏子。