一般是可以吃山竹的，山竹含有的营养物质比较丰富，比如蛋白质以及糖类和多种维生素等等，通常可以起到清凉解热的作用，但是山竹性质寒凉，因此尽量避免吃得过多，以免引发肠胃不适或是导致宝宝出现腹泻的现象。在哺乳期要适当吃些高蛋白以及高维生素的食物，另外平时还要注意饮食多样化。