一般可以通过热毛巾热敷的方法缓解，能够促进局部血液循环和疏通经络，改善女性宫缩引起的腹部疼痛和阵发性疼痛症状，严重时还可以在医生指导下使用解痉止痛药物治疗，能够缓解疼痛。产后子宫收缩疼痛属于是正常的生理现象，不用过分担心。平时要加强腹部保暖措施，以免着凉加重病情。