可以适当吃炒板栗，里边维生素C含量比苹果以及西红柿里面要高很多，里面还具有钙、铁、锌以及钾元素，里面还具有人体所需要蛋白质成分，像吃板栗对于胎儿生长发育能够起到帮助作用，还可以增强孕妇自身抵抗力。在孕晚期适当吃板栗，还能够缓解紧张情绪以及减轻水肿现象，在怀孕期间要做到荤素搭配，营养全面。