通常是可以吃的。菠菜中含有丰富的胡萝卜素，并且还有蛋白质以及铁等多种营养成分，能够起到补血止血的功效，并且还有助消化的作用，在怀孕期间适当的食用菠菜，对孕妇以及宝宝的生长发育都有好处。日常也可以适当的吃些水果，比如苹果，能够补充体内的水分，并且饮食也要有所改善，避免吃辛辣的食物。