孕妇可以吃的食物很多。常规的一些主食类食物孕妇都可以进食：如米饭，面条，玉米面，小米饭。肉食中的各种瘦肉，如鸡肉、牛肉、瘦羊肉、瘦猪肉、鱼肉，孕妇也可以适量的吃。各种新鲜的蔬菜，如菠菜，白菜，茄子，西红柿，黄瓜，土豆都可以进食。各种新鲜的水果和各种坚果类食物也可以适量进食。具体的食物搭配应当根据自己的饮食喜好选择。