孕妇是可以吃黑芝麻的，这个食物有很好的润肠通便，滋补肝肾的功效，对胎儿的发育和孕妇的睡眠等都是有好处的。根据自己的食欲，大便的情况安排食疗会比较好，孕期因为活动量少容易出现便秘的现象，不用担心，尽量做到营养均衡，多补充一些维生素，或者吃香蕉，火龙果等食物食疗看看效果。