是需要适量吃钙片的，哺乳期间吃钙片可以提高乳汁中的钙含量，辅助给宝宝补充钙剂。母乳是比较健康的可以提供孩子身体所需的各种营养物质，还能增强孩子的免疫力，在哺乳期间还要改善饮食，可以适当的喝一些排骨汤或者是乌鸡汤能促进乳汁分泌。哺乳期间最好不要吃辛辣和刺激的食品。