孕妇在怀孕期间出现手肿是正常的现象，平时可以适当的运动缓解。不要一直坐着或者是躺着，适量的增加自己的运动量，特别是手部的运动，可以加快手部的血液循环减少水肿的情况。在饮食上要注意少吃高盐食物，减少盐的摄入，因为盐分过多会导致血液减慢，而加重水肿的情况。