产后可以选择药浴，能起到消炎和促进血液循环效果，但是药浴和汗蒸都要等子宫内的恶露完全干净之后才可以做。产后要以卧床休息为主，可以多吃温补效果的食物，能增强抵抗力和免疫力，对子宫的恢复也有明显帮助。还要避免长时间久坐和卧床休息，因为月子期间长时间坐着可能会导致腰部疼痛。