早期怀孕的女性是可以适量吃香菜的，这个菜有特殊的香味，可以起到增加食欲的功效，不影响叶酸的吸收和胎儿的健康发育，也不算是刺激性的食物。怀孕之后身体有乏力等现象是正常的，不用太担心，一般过一段时间就会自然改善的。但是坚持吃叶酸，对胎儿的发育是有好处的，能起到预防胎儿发育畸形的风险。