一般可以吃雪燕，这是一种滋补品，能够改善生完宝宝之后出现气血虚弱以及没有力气症状，同时还可以增加产妇自身抵抗力，还可以预防疾病发生，适当吃能够避免大便干燥以及排便困难。在产后不能单一吃一样食物，不能够补充机体所需要营养，要做到荤素搭配，营养全面，月子期间要做好保暖工作，避免受到寒凉。