可以在每天固定的时间内监测胎动是比较准确的，正常情况下胎动每小时在3到5次左右。想要准确的判断胎动频率需要进行胎心监护来判断，还要定时到医院进行超声波检查来判断皮带的生长情况。怀孕之后如果出现胎动频繁或者是减慢，有可能是宫内缺氧引起，还会影响胎儿的生长和发育。