可以进行适当的热敷，能够有效促进肠胃蠕动，从而使胀气得到排出，还能够缓解腹部引起的不适症状，但是不能够长时间进行热敷，促进腹部的血液循环，从而使宝宝在肚子里出现异常情况的发生。在怀孕期间饮食要以温暖好消化为主，减少生冷及刺激性食物的摄入，尽可能减少胀气或者消化不良情况的出现。