我的自责也会变成黑色，主要是在分娩以后饿了会慢慢减少，在刚开始的时候恶露会是鲜红色，但是在后期会慢慢转变成灰色，是一种正常的现象。在有恶露的这段时间，可以适当做一些有氧运动，这样能够增加恶露排出，同时还要注意饮食，饮食尽量以清淡和容易消化的食物为主。在42天以后需要去医院做腹部B超复查。