一般是可以抑制宫缩的，出现宫缩后可以卧床休息，减轻宫缩的痛苦，减少宫缩，如果出现频繁工作，需要到医院通过B超检查查看胎儿的发育情况。避免出现阴道出血或者是腹痛，假性宫缩的原因可能是精神压力过大、心情不好、长期受凉、宫腔中缺氧等引起的。保证充足的睡眠，放松心情，调节好心态。