哺乳期间想要回奶，仅靠吃绿豆牙效果并不明显，建议可以使用吸奶器排空乳汁，适量的饮用些山楂大麦茶，饮食上要以清淡为主，减少食用高热量以及高营养的食品，特别注意的是当乳汁不断淤积在乳腺内会导致乳房胀痛在这个时候一定要排空，以免造成急性乳腺炎，断奶之后可以让宝宝从流食转为到固体的混合饮食。