可以吃一些干果类的小零食，比如核桃、面包粉等食物，干果类的食物含有很多的植物油脂等成分，能够帮助消化，要在生完宝宝后两个星期以后才能够适量的吃零食，同时要注意多喝温开水。不要吃一些辣性或者是硬性的食物，在做完手术后早期要吃流质性的食物。另外还可以适量的吃红枣，能为身体补充维生素。