一般可以喝代餐奶昔，但是尽量避免喝的过多，并且还要避免喝冷的代餐奶昔，否则很有可能会引起痛经，而且还有可能会导致月经量减少。在月经期间需要做好腹部的保暖工作，并且在饮食上可以选择一些温热的食物，另外还要保持心情愉悦，也应避免做一些剧烈的运动锻炼，以免导致痛经的症状加重。