可以吃番石榴，番石榴里面含有的维生素和微量元素都比较丰富，既能补充皮肤所需营养也能起到增强体质效果。怀孕期间可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充身体吸收更多营养物质，对胎儿发育有明显帮助。孕期要注意饮食，不能吃有活血效果的食物，这些食物都会刺激子宫，导致子宫收缩对他发育有很大影响。