在怀孕期间想要控制体重，可以吃一些低热量和低脂肪的食物，比如绿色的蔬菜和水果，能够为机体补充所需要的微量元素以及维生素，尽量不要吃油脂含量比较高的食物，比如肥肉和动物油。同时也要适当做一些有氧运动，多运动能够促进全身血液循环，增强增强孕妇怀孕期间免疫力和抗病能力。