是可以吃的，并且荔枝中含有丰富的蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，还可以起到抵抗疾病的能力，在坐月子适当的吃一些，还可以起到健脾补血的功效。但是要注意适量，不要一次性吃得过多，很可能会是果糖堆积在血管里，特别是有妊娠糖尿病的人不可以使用，并且这种水果属于寒凉的食物，吃过多后会引起腹部胀痛。