少吃些木耳可以的，可以起到促进胃肠道消化的作用，但是不要吃的过多，并且也不要食用泡发时间较久的，在吃以前也要给予煮水中煮，也有利于杀菌，木耳如果是泡的时间较久，很容易会导致真菌生长的，食后会出现有恶心呕吐，头疼，头晕等的胃肠道不适应情况，严重者是会导致女性晕厥，影响宝宝生长发育的。