怀孕21周的时候，体重增加3~5公斤左右都是正常的。怀孕的女性在整个妊娠期间体重增加的幅度平均为12公斤左右。在怀孕的前5个月，体重增加的速度一般都比较慢。怀孕的后5个月，由于胎儿的体格发育增快，循环血量增加、羊水量增加，体重增加的速度加快。怀孕21周就出现长20公斤的现象，这是不正常的。应该严格控制饮食、增加体育活动，并且及时检查是否患有糖尿病。