吃鹅蛋对孕妇的好处比较多，首先是蛋清能够补充丰富的蛋白质，而蛋黄中含多种矿物质，能够起到补钙等作用。怀孕5个月的孕妇对营养物质的需求量比较大，合理的食疗能够促进胎儿的健康发育。孕期提倡多吃蛋类、牛奶、瘦肉等食材，注意计算预产期的范围。观察孕中期的胎动是否有规律，不要劳累。