首先需要注意保暖，同时还需要保持室内空气适宜，若是温度比较低就需要及时的增添衣物，以免寒气入侵会落下月子病，导致关节部位出现疼痛感。饮食方面也需要有所注意，尽量不要吃辛辣和刺激性食物，对于寒凉或者是过于坚硬食物也需要有所控制，不但会影响到产妇身体恢复，有可能还会降低奶水质量。