一般是可以吃菠菜的。菠菜中含有丰富的维生素，通常可以预防产后口角炎或者脚气的疾病，而且含有胡萝卜素一般可以预防产妇的夜盲症，也可以起到改善眼睛干涩的情况。如果出现了大便干结的情况，可以适当的吃一些菠菜进行调理。在坐月子期间应注意饮食的营养均衡，避免吃些刺激性的食物，也应多注意休息。