可以吃凉拌菜，少量吃并不会有太大影响，不要有紧张情绪，保持放松心情。怀孕初期胎儿还不是发育很稳定，凉拌菜吃的太多可能会出现腹部疼痛或者是腹泻发生，因为胃肠功能也会减弱。怀孕期间应该进行饮食方便调整，选择清淡容易消化的食物，少吃多餐细嚼慢咽，尽量避免暴饮暴食，定期到医院检查，远离电子产品辐射。