顺产后耻骨疼可以通过静养来恢复，严重的症状需要骨盆带加压包扎，并且进行固定来起到治疗效果。在顺产过程中，如果用力不当会导致耻骨分离，期间不可以做剧烈运动，并要注意营养的均衡补充，多吃些含钙量较高，或者是蛋白质含量高的食物，有利于身体尽早恢复。