备孕时期要做的工作确实有很多。女性若是准备备孕的话，要养成良好健康的生活方式，平常的生活中要尽可能的做到早睡早起，还要注意保持适度的运动。饮食方面的内容也要引起高度的重视，最好是戒烟戒酒，避免吃刺激性较大的食物。另外，还需要注意在怀孕前三个月的时候就需要开始服用叶酸。