可以来回的走动以及爬楼梯，用手多扶摸腹部来刺激宝宝活动，并且孕妇也可以吃一些甜食，比如巧克力，增加身体热量，来刺激宝宝放松心情，促使胎动增加。另外在做四维彩超时孕妇可以听一些胎教音乐让宝宝放松活跃。做四维彩超可以清楚看到宝宝的样子，排除气管发育畸形，比如兔唇、脑积水以及消化道畸形等。