生理期不推荐刮痧，因为刮痧的过程中能够起到特别明显的祛瘀通络的功效，容易导致女性出现经期的出血量大等异常的现象。经期身体的情况比较特殊，容易出现腰酸痛不适的现象，所以注意经期的护理比较关键。等经期干净后做物理治疗，按摩刮痧等比较健康，可以有效缓解身体的疲劳感。