在日常生活中可以根据自身情况选择适当的锻炼，适当的锻炼能够促进机体的新陈代谢，而且也能够促进分娩，但是一定要根据自身的情况，如果腿部水肿比较严重，一定要避免剧烈的运动。孕晚期一定要密切观察自身症状，如果出现了腹部疼痛、阴道不规则、流血羊水等症状需要及时就医治疗。