怀孕的晚期可以适当的吃一些木瓜、香蕉、苹果等食材，能够补充丰富的维生素，还可能会诱发宫缩。如果已经到了怀孕的后期，先推算怀孕的时间是否已经足月，然后注意计算预产期的范围，这段时间内也不要疲劳，多吃一些新鲜的食材会比较好，等宝宝入盆之后大概1到2周的时间就可以顺利生产。