孕妇吃榛子仁的危害是特别少的，部分孕妇使用之后可能会出现轻微的腹泻或者胃肠道不适的症状，尽量不要一次大量的食用，否则可能会加重胃肠道的负担。但是榛子仁的营养价值的特别高的，对宝宝的发育有很大的帮助，富含有多种的矿物质，和一定的不饱和脂肪酸，有助于促进孩子的智力发育。