正常是不需要清宫的，顺产之后恶露排出大概需要半个月到20天时间，也要根据个人情况进行决定。生完孩子以后女性的身体特别虚弱，要卧床休息，一个月之内禁止过性生活，在42天以后到医院做腹部的B超来进行检查，要及时观察子宫的恢复情况。同时要注意自身的保暖，饮食当中可以多吃肉类和蛋类。