孕妇能吃泥鳅鱼吗

(女,29岁)我自从怀孕之后,饮食特别小心,今天中午婆婆在家炖了酱焖泥鳅,我觉得挺香的,请问孕妇能吃泥鳅鱼吗?

精选回答

陈春燕主任医师

湖南省人民医院「三级甲等」 妇产科

孕妇能吃泥鳅鱼的,因为这个营养价值高,含有丰富的蛋白质,而且热量低,还有丰富的维生素b1,b2,钙元素,铁元素等,所以吃一些,不但不会影响到孕妇的体重,而且可以补充胎儿发育所需要的多种营养物质的。在孕期建议吃一些鱼肉,牛肉滋补身体,避免出现营养不良,贫血或者胎儿发育偏小的情况。

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