生核桃的营养价值非常高：1、核桃种含有丰富的矿物质，比如：锌锰钾钙等，这些微量元素能够预防老年痴呆症，并且还有强筋壮骨的功效。2、核桃种含有类似深海鱼油的成分，能够保护人体的心脑血管，孕妇服用能促使胎儿聪明。但是咳嗽吃核桃一般起不到什么效果的，建议最好及时去看医生，服用药物治疗。