是可以吃大蒜的。大蒜中含有丰富的蛋白质和碳水化合物，具有杀盐消菌的作用，同时也可以增强食欲，还能够预防感冒，但是大蒜是一种辛辣刺激的食物，多的食用会刺激胃肠道，会使患者出现烧心的情况，所以在使用的时候一定要适量。患者在怀孕早期要注意多休息，避免过度的劳累，可以多吃一些高营养高蛋白的食物。