在怀孕后可以适当的吃些海鲜的，例如：鲈鱼，鲅鱼，小龙虾等海鲜都是可以的，吃海鲜的时候注意吃新鲜卫生的，避免服用受到细菌，病毒污染的，也要注意少量多次，有利于胃肠的消化吸收和营养供应。但是吃海鲜注意不要吃螃蟹，甲鱼等，是偏凉性的，服用后很容易会导致出现有下腹痛，引起先兆流产的几率增高。