可以补羊水，因为椰子里面还有水分比较多，适量吃能使皮肤长斑症状得到有效改善，但是过量吃椰子可能会导致胃肠道负担加重。羊水少的孕妇可以多喝汤水之类的食物，也能使羊水增多，因为羊水过少可能会导致胎动不规律，还有可能会引起胎儿出现宫内缺氧。所以怀孕期间要按时去医院做孕检，了解胎儿发育。