如果产妇休息不好或者产妇情绪压抑比如产妇生气情绪发生变化，都会导致乳汁分泌变少，在日常生活中，产妇一定要避免情绪不好，保持良好的心态，在月子期间，家属一定要做好陪伴和安慰产妇的情绪，同时建议多喝一些鸡汤、鱼汤、肉汤或者骨头汤这样有利于乳汁的分泌，加强营养，这样会使乳汁分泌的更充分。