孕妇可以吃一些西蓝花，菠菜，芹菜等比较好，菠菜能够补充丰富的铁元素，改善贫血等不适的现象，芹菜能够起到润肠通便的功效，改善孕期的便秘。怀孕之后注意根据自己的食欲变化调整饮食的习惯，还应该补充丰富的蛋白质才可以满足宝宝的发育需求，不要有压力，推算预产期的时间即可。