哺乳期妇女饮食禁忌

(女,23岁)我前段时间刚刚分娩完,宝宝目前正处于哺乳期间,特别担心饮食不当会造成回奶现象,哺乳期妇女饮食禁忌有哪些?

精选回答

牛海静副主任医师

邯郸市第一医院「三级甲等」 妇产科

禁忌是不能吃辛辣的食物,比如辣椒和辣条、葱,姜蒜和芥末,这些食物容易造成肝火旺盛和阴虚火旺的症状,甚至还会引起口腔溃疡和口舌生疮等症状。同时也要尽量避免油炸以及含盐量比较高的食物,这些食物可能会导致乳汁分泌减少,也不利于孩子的健康生长。同时刚从冰箱里拿出来的食物,也要尽量避免摄入,以免造成腹泻。

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