生过宝宝多久可以恢复之前的身材，需要的时间没有固定的日期，因为每个孕妇的体重，在孕期增长的情况是不相同的。如果在怀孕期间增长的斤数不是太多，在正常范围之内，生完宝宝后如果合理的控制饮食，配合坚持锻炼，可能在半年之内就能恢复之前的身材的。但是有的在怀孕期间体重增长的多，分娩后不控制饮食，也不锻炼，在这种情况下是很难恢复之前身材的。