流产以后正常饮食就行，平时常吃的蔬菜即可，也可以在日常饮食上基础上补充营养，如适当增加肉蛋奶一类食物，增强体质，促进身体恢复，但是不能过量，以免导致便秘。而蔬菜类就是以绿叶蔬菜为主，补充叶酸，维生素等，但是不能吃太辣太凉的食物，以免使身体上火。