是可以适量吃一些小龙虾。小龙虾里面含有优质蛋白成分，能够补充身体所需的一些营养物质，而且还能够提高体质，减少病原菌滋生，并且小龙虾属于一种比较容易消化食物，不会加重胃肠道负担，但对于易过敏体质或者有支气管哮喘的孕妇要尽量避免吃龙虾，以免造成过敏反应。在孕早期时要多注意休息，保证充足睡眠时间，尽量避免过度劳累。