产妇坐月子期间出现了便秘的情况时，要注意调整自己的饮食习惯，平时要避免吃不容易消化的食物，可以适当的喝一些蜂蜜水，吃一些如火龙果之类的能够通常润便的食物。也可考虑在医生的指导下口服一些具有促胃肠动力效果的药物。另外，并不是坐月子期间就一定不可下床活动，坐月子期间的时候也可根据情况适当地活动。